Sen to najlepsze lekarstwo. Podczas snu organizm się regeneruje. Dzięki temu, że ośrodkowy układ nerwowy może się wtedy wyłączyć, jest w stanie się odnowić a więc pokonać zmęczenie po całym dniu. Każdy powinien dbać o jakość swojego snu, zwracając uwagę między innymi na to, by łóżko było wygodne a piżama odpowiednio ciepła i dająca poczucie komfortu.